Yogaundervisning

Der er oprettet nyt Mindful klang yogahold med opstart tirsdag den 16/11-2021, som køres i mit eget regi.

Mindful klang yoga 
Tirsdag kl. 18:30-20:00 i salen i Sundheds-huset i Paarup. 

Mindful klang yoga er for dig, som trænger til at mærke dig selv og komme ned i gear og mærke både din krop og sind.

I mindful klang vil du blive guidet igennem blide små yogaflows samt -øvelser, mens der spilles stille og roligt musik eller på klangskåle. Dette gøres så du bedre kan fordybe dig i øvelserne.

Timen sluttes af en klangmeditation.

Der er i alt 6 gange med opstart den 16. november kl. 18:30 - 20:00.

Holdet bliver oprettet ved min. 3 tilmeldte og max plads til 8 tilmeldte.

Pris 600 kr. for alle 6 gange. Send en SMS for at høre om muligheden for drop in på de enkelte datoer.

Tilmelding sker ved at sende mig en SMS på 40189728 med navn og e-mail.

OBS!

Grundet Covid-19 så bedes du selv medbringe yogamåtte,  yogablokke, 2 store tæpper til at kunne lægge henover lånepølle og lånmåtte.

Når du kommer til timen er det vigtigt at du spritter dine hænder af både før og efter timen samt spritter låne måtte af.

Har du feber, nyser eller andre symptomer, bedes du blive hjemme.

Afbud bedes sendes en SMS på 40189728

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jeg underviser i yoga i Paarup Aftenskole regi om tirsdagen og det foregår i salen i Sundheds-huset i Paarup, 5210 Odense NV. 

Mindful klang yoga for krop & sjæl.
Tirsdag den 18/1-2022 kl. 18.30-20.00 i Sundheds-huset i Paarup. 

Mindful klang yoga for krop og sjæl er for dig, som trænger til at mærke dig selv og komme ned i gear og mærke både din krop og sind. 

I mindful klang yoga guider underviseren dig igennem blide yogaøvelser, og her gør hun brug af klangskåle for at du bedre kan fordybe dig i yogaøvelserne. 

Undervisningsgangene sluttes af med klangmeditationsafspænding eller klangbad.

Tilmelding sker via Paarup Aftenskoles hjemmeside.

Opstart tirsdag den 18/1-22 kl. 18:30 - 20:00 og forløber over 8 gange.

Tryk her for at komme til tilmelding. 

Derudover underviser jeg i yoga i Tarup-Paarup Idrætsforening (TPI) om tirsdagen i spejlsalen. 

Yoga i TPI.
Tirsdag kl. 17:00-18:00 i spejlsalen ved Paaruphallen

Yoga er for alle, uanset alder og køn, som har en lyst til at styrke sin krop, sind og balance kun ved hjælp af sin egen krop og åndedræt.

Timen starter med lidt åndedrætsøvelser og derefter bliver der undervist i dynamiske yoga flows med udgangspunkt i solhilsen. Timen afsluttes med en guidet kropsscanning.

Ca. 3-4 gange i forløbet vil der blive undervist i mindful yoga, hvor der er fokus på dig og åndedrættet. Du bliver guidet igennem blide, stille og rolige øvelser og timen afsluttes med en guidet klangmeditation.

Har du lyst til at få en mere kropsbevidsthed samt styrke din krop og sind, så kom med din egen yogamåtte og evt. tæppe under armen og gør noget godt for dig selv.

Tilmelding sker via TPI’s gymnastik hjemmeside. 
Tryk her for at komme til tilmelding.