Skip to main content

Klangmeditation

Klangmeditation foregår enten siddende eller liggende på et underlag, mens jeg spiller på mine klang-/syngeskåle.

Det er en fordel at have noget blødt og behageligt tøj på.

Nogle gange guider jeg igennem en kropsscanning eller fortæller en lille historie eller blot spiler på mine klang-/syngeskåle uden ord.

Det hænder at der er nogen som falder i søvn, og jeg får ofte at vide at klangmeditationen er helt fantastisk og utrolig afslappende og afstressende oplevelse.

Klang for 2

Er man et par eller et nogle veninder/venner, som godt kunne tænke sig at prøve at få en klangoplevelse sammen, så er klangmeditation og -bad idealt.
Man ligger begge to fuldt påklædt –og gerne i noget blød og behageligt tøj på gulvet med et tæppe henover sig.

Når klang-/syngeskålene anslås blidt vil lydene og vibrationerne svøbe jeres kroppe blidt ind I vil opnå en afspændthed og dyb ro i kroppen og sindet.
Ved klangbad er der en kort indledningsvis guiding, hvorefter der spilles på skålene.
Klang-/syngeskålene placeres rundt om Jer og evt. nogle på hænderne.
Ved klangmeditation sidder eller ligger man ned på et underlag på gulvet. I vil blive guidet igennem en kropsscanning imens jeg spiller på skålene.

For krop og sjæl

Mindful klang

Mindful klang yoga for krop og sjæl er for dig, som trænger til at mærke dig selv og komme ned i gear og mærke både din krop og sind.

I Mindful klang yoga guider jeg dig igennem forskellige åndedrætsøvelser og blide yogaøvelser, og hvor jeg gør brug af mine klangskåle for at du bedre kan fordybe dig i yogaøvelserne og strækkene og får en bedre forbindelse til din krop og ro i sindet.

Jeg slutter timen af med en klangmeditationsafspænding eller et klangbad.

Kontakt mig

Ønsker du mere information eller booke en tid, så kontakt mig her

Cookies

Vi anvender cookies til at huske dine indstillinger og statistik. Denne information deles med tredjepart. Læs mere her

Back to top